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Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.
par portion - Calories: 137kcal | Glu: 31,84g | Prot: 2,91g | Gras: 0,33g
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Salade de Poulpe
Salade de poulpe avec tomates.
par portion - Calories: 223kcal | Glu: 7,44g | Prot: 20,62g | Gras: 12,38g
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Barre de Céréales
Snack maison sans sucre.
par portion - Calories: 126kcal | Glu: 8,15g | Prot: 4,48g | Gras: 9,26g
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Salade de Lentilles
Plat sain mais savoureux.
par portion - Calories: 272kcal | Glu: 28,00g | Prot: 14,91g | Gras: 10,45g
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Coquille de Noël
Coquille traditionnelle de Noël et du Nord de la France.
par portion - Calories: 182kcal | Glu: 29,67g | Prot: 4,56g | Gras: 4,75g
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Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
par portion - Calories: 65kcal | Glu: 9,45g | Prot: 3,56g | Gras: 1,66g
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Barre de Céréales
Dessert rapide, facile et délicieux sans culpabilité.
par portion - Calories: 209kcal | Glu: 9,77g | Prot: 7,16g | Gras: 16,36g
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Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
par portion - Calories: 139kcal | Glu: 21,02g | Prot: 3,54g | Gras: 6,11g
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Pain de Thon
Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.
par portion - Calories: 154kcal | Glu: 4,60g | Prot: 16,63g | Gras: 7,58g
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Marmite de Poisson
Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.
par portion - Calories: 187kcal | Glu: 17,09g | Prot: 14,51g | Gras: 7,31g
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